廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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不知道大家有沒有發現，班級里總會有那麼幾個學生。平時上課的時候也很認真聽老師講課，在老師面前答題做題都表現得很積極。仿佛根本沒有弄不懂的問題，但是每次考試成績都很不如意。但其實這類學生中有很大一部分群體都是屬於「假學霸」，若是真正把知識學到位，基礎知識打得很紮實，那考試怎麼可能考不出優異的成績。若是一次兩次是偶然，那每次考試成績都很差。那說明自己的確是知識沒能掌握。而真正的學霸對知識掌握很紮實，無論是考什麼類型的試卷基本不會讓自己的成績受到影響，自己的成績一直都保持得較為穩定。就算偶爾有失誤，也是一次兩次，次數很少。 ... 其實真假學霸並不難分別，真學霸是真正有實力的學生。而假學霸只是打著愛學習，會學習的幌子自欺欺人。假裝自己很愛學習，據高中班主任說，真學霸一般都有這幾個特質。如果他有這幾個特徵，那是真學霸，錯不了。 1、真學霸的學習效率很高 大家同樣都是在一個教室學習，為何學習成績參差不齊。這是因為每個同學的學習效率不同，同樣是一個小時的時間。有些同學可能只能背誦一篇課文，而有的同學呢？在背誦課文之後，還做了很多套題。所以在同等時間的情況下，他比別人的學習效率高，當然容易獲得更好的成績。適用於每個同學的學習方法都不一樣，我們要尋找適合自己的方法。有些方法適合別人，但是不一定適合你。在學習的時候認真學習，玩耍的時候盡情玩樂，這樣才能做到真正的勞逸結合。 ... 2、有自己的錯題本 基本上每一個學霸都人手一個錯題本，經常翻看錯題本最大的好處就是可以防止我們做錯的題再錯一遍，也會增加我們的複習效率。很多同學經常在同一種類型的試題上犯錯誤，所以如果我們能夠避免「在同一個地方栽跟頭」，那至少為我們爭取不少分數。學霸因為心思縝密，每次自己做錯了題都會把試題記錄在錯題本上，分析總結自己做錯題的經驗。他們甚至會按照答案倒推做題過程，根據自己的方法解答出好幾種解題方式，以此增加印象。所以下次再遇到類似的試題時，就不會再出錯了。每次考試之前，也可以把錯題本拿出來複習。 ... 3、上課時一定認真聽課 有些學霸同學雖然平時下課的時候都在球場上打球，或者是在操場上玩。但他們每次考試成績都名列前茅，其實並不是因為他們比其它同學聰明。而是因為他們知道什麼時候應該認真學習。如果在上課的時候沒能跟著老師的思路走，自己在下課的時候再去琢磨相關的知識點，會花費更多的時間，而且學習效率極其低下。所以上課的時候一定不能注意力不集中，一定要全神貫注地跟著老師的思維，只有這樣才能達到事半功倍的效果。而學霸們這一點也做得非常好。 ... 4、做好預習和複習 預習和複習也是學霸每天必做的功課，預習能幫助我們提前了相關的知識點，這樣等到老師上課開始講題的時候，我們已經對相關的知識點有了一定的了解了。這時候上課的時候聽老師講課就相當於是第二遍學習，對於知識的鞏固會更徹底。而複習呢，也是對知識的再次鞏固。如果我們對每一個科目都能做好預習複習這兩種準備，那成績一定差不了。 ... 之所以能夠成為學霸，是因為別人在背後有付出。很多人只看見了學霸優異的成績，而忽略了學霸背後的付出。沒有人能隨隨便便成功，包括那些考上了北大清華的學霸，多少挑燈夜讀才換來了清北一紙錄取通知書。在如今這個學歷越來越重要的時代，想要出人頭地，改變自己的命運。作為普通家庭出生的學生來說，讀書真的是最快的捷徑。公司招聘人才學歷都是基本硬性條件，所以只要家庭條件允許，一定要多讀書，提高自己的學歷。能讓你未來少走很多彎路。
內容簡介
不要幫部屬解決問題，才是好主管…
所有當過老闆的人，都有一個共同心聲，那就是「老闆不好當」，TVBS新聞台也以「老闆不好當」這個專題製作一系列創業甘苦談的專題報導節目；然而，當過主管的人，也都會和當過老闆的人一樣認為「主管不好當」，因為，做一個「好主管」，首先不論部門發生任何問題，都必須有一肩承擔下來的魄力，另一個重點就是要懂得授權，讓部屬的能力可以充分發揮，最後，讓部屬自己解決問題，不要讓部屬養成依賴的習慣，也是想當好主管必須做的功課……
本書《主管不好當》正是基於上述原則，採用一些知名企業的成功管理案例，以及一些跟管理相關的寓言故事來做為整體內容的骨幹和架構，進而讓新手管理者在做好主管的這件事上面，可以達到事半功倍的成效。
本書特色
一、本書是一本教導「新手管理者」如何做「好」主管，而不是做「好主管」的「主管教戰守則」，因為，想做「好」主管，首先不能一味地只想當下屬心中的「好主管」，而是必須擁有被下屬討厭的勇氣，以及要有做上司和下屬之間「夾心餅乾」的心理準備。
二、本書書中每一堂課都有針對如何做好主管歸納出「課前提示」、「課堂隨堂考」、「課後筆記」的重點整理與圖解摘要，以讓讀者可以用最短的時間瞭解做「好」主管的精髓。
三、本書透過國際知名企業的成功經驗或失敗教訓，讓想做好主管的讀者，可以少走一些冤
作者介紹
戴夫‧佈雷頓／原著
曾是威斯康辛大學麥迪遜分校進修中心教授，著有《問題管理》、《卓越經理人》等十餘本著作。
歐陽於／編著
曾經擔任中小企業人資管理課程講師，他認為想當主管並不困難，但想當一個好主管卻不簡單，而且，只有曾經當過主管的人，才知道要當一個「好主管」並不好當，編著有《主管不好當》……等書。
目錄
第一輯：想讓工作順利推動：主管知道的越少越好
第1堂課：創造輕鬆工作氛圍：是做好主管對部屬必盡的責任
－讓員工暢所欲言，是主管在創造輕鬆工作氛圍時，要特別注意的。
第2堂課：想讓工作順利推動：主管知道的越少越好
－知道得多反而比不知道更糟，因為，知道多了，就容易在瑣事裏打轉。
第3堂課：發現員工的優點在那裏：是做好主管必備的觀察力
－如果能用欣賞眼光來觀察下屬優點，下屬將因受到尊重而發揮驚人工作效率。
第4堂課：所有進步都是責罵出來的：想做好主管必須懂得如何罵人
－下屬犯錯就該嚴格責備，因為犯錯的人受到責備，才能有良好的教訓以免再犯。
第5堂課：適時地給員工壓力：是做好主管必備的領導能力
－員工沒有壓力，就會養成懶散懈怠的風氣，把應有的責任感和使命感拋諸腦後。
第6堂課：用改變來創造機會：做好主管必須具備的經營策略
－教導下屬視一切變化為機會，而不是視之為威脅，鼓勵他們從變化中看到機會。
第7堂課：掌握面試技巧：是做好主管用人的第一步
－不要把學歷當做衡量應徵者是否真正有才能的唯一標準。
第二輯：大膽授權給部屬：是做好主管必須具備的勇氣
第8堂課：把對的人擺在對的地方：好主管要有「用人」的胸襟和腦筋
－唯有知人善任的主管，才能帶領員工完成超過自己能力的工作。
第9堂課：用管理創新來提升企業競爭力：是做好主管必修的管理學分
－提前做出安排和準備，來等待變化的來臨，而不是到了最後關頭才手忙腳亂。
第10堂課：大膽授權給部屬：是做好主管必須具備的勇氣
－懂得授權的主管，對自己信任的下屬，委以重任，才不會讓自己做到死。
第11堂課：管的越少，越沒煩惱：做好主管最簡單也最難做到的訣竅
－假如管得太多，必須搞清楚到底是員工的問題，還是主管自己要求太過頭？
第12堂課：有效提昇員工的自信：是做好主管最基本的用人能力
－有自信的員工才能促使工作順利完成，有效提升工作效率。
第13堂課：善於與部屬溝通：做好主管要具備一定的表達能力
－暢通的溝通管道，才能保證所有員工朝著同一個目標努力。
第14堂課：有熱情比會做事情更重要：熱情是每個主管必備的工作態度
－公司中有才能的人到處都是，但對工作的熱情，卻不是每個人都擁有的。
第三輯：用原則來代替規則：想做好主管必須懂的領導本事
第15堂課：知道員工的心裏在想什麼：做好主管之前必須做的功課
－隨時做好員工對自己所推出政策，會強烈反彈的心理準備。
第16堂課：得到部屬的充分信任：是做好主管必須建立的「可信度」
－以發問方式分配工作，以商量口吻下達任務，往往比簡單下命令有效得多。
第17堂課：態度決定成功的程度：想做好主管必須具備謙卑的態度
－管理者一旦意識到世界上沒有一成不變的規則，就會願意拋棄傳統思維方式。
第18堂課：「精神待遇」比「物質待遇」重要：好主管必須有的帶人認知
－赫茨伯格說：「精神待遇具有兩種類型的精神需要，即激勵需要和環境需要。」
第19堂課：帶頭做比口頭命令更有效果：以身作則才能做好主管
－只要能做到「以身作則」的主管，對員工的說服力，遠遠超過傳統的說教方式。
第20堂課：用原則來代替規則：想做好主管必須懂的領導本事
－主管應使用有較大伸縮空間的「原則」來駕馭團隊，而不是強迫命令的規則。
第21堂課：真誠的與員工懇談：是做好主管必備的溝通技巧
－主管必須給員工一些理由來為自己辯護，這個過程是懇談中最關鍵的一步。
第四輯：讓員工知道應該做什麼事：是做好主管的第一門功課
第22堂課：知道員工為何會這樣做：好主管必須瞭解員工的行為動機
－越瞭解員工的內心期待，就越能調整自己領導員工的管理方式。
第23堂課：理解和尊重下屬的想法：做好主管必須拉近與員工的距離
－鼓勵下屬的每一點小小進步，所有下屬就會盡心盡力地工作。
第24堂課：讓員工知道自己應該做什麼事：是做好主管的第一門功課
－讓員工有一個明確的努力目標，千萬不能讓員工整天漫無目標，無所適從。
第25堂課：面對組織和環境變化：想做好主管，必須適應它而不是改變它
－沒有一成不變的組織形式，也不要期望有某種組織形式可以一勞永逸。
第26堂課：讓員工心服口服：是好主管處罰員工必備的技巧
－當員工犯錯時，要用準確話語來定義違紀情況，而不是僅僅引用公司規章制度。
第27堂課：績效評估目的不是挑員工缺點：做好主管必須要有的基本認知
－績效評估不是羅列員工的缺點，而是在肯定員工成績的基礎上指出不足之處。
第28堂課：培訓公司可用的人才：是做好主管必須認真去做的事
－經常向員工解釋公司的經營理念與目標，使他們能夠徹底瞭解。
第五輯：用冷靜態度面對危機：是做好主管必備的「危機管理」
第29堂課：任用能力強過自己的人：是做好主管必須具備的智慧
－大膽起用比自己強的人，不會擔心能力比自己強的部屬，搶自己的鋒頭。
第30堂課：不要用權威來要求部屬：做好主管必須謹慎使用手中權力
－必須知道何時堅持權威，不要靠著「我命令你這麼做」來要求部屬把事情做好。
第31堂課：讓自己成為部屬學習典範：是做好主管必備的領導技巧
－為了提高學習效果，要努力把自己培養為值得別人效仿的榜樣。
第32堂課：權威不等於威權：想做好主管必須正確使用「權威」
－「權威」應建立在鼓勵員工提供意見的基礎上，否則就成了「威權」或「獨裁」。
第33堂課：抓住工作要領：是做好主管必備的本職學能
－在一堆看似無關緊要的事務中理出頭緒，找出迅速完成工作的重點。
第34堂課：想落實準備執行的決策：主管必須懂得充分授權
－主管向下屬授權時，必須準備好承擔可能由此而產生的一切風險。
第35堂課：用冷靜態度面對危機：是做好主管必備的「危機管理」
－每一次危機既包含導致失敗的根源，卻又孕育著成功的種子。
序
當主管很難，要當好主管更難
一個好主管必須懂得如何罵部屬，才能罵出想要獲得的效果，因為，責罵部屬的目的並不是要羞辱部屬，讓部屬沒面子，而是要讓部屬知道自己錯在哪裏？
所有當過老闆的人，都有一個共同心聲，那就是「老闆不好當」，TVBS新聞台也以「老闆不好當」這個專題製作一系列創業甘苦談的專題報導節目，然而，曾經當過主管的人，相信也都和當過老闆的人一樣認為「主管不好當」，也就是當主管很難，但想當一個「好主管」更難，因為，做一個「好主管」，首先不能一味地只想當下屬心中的「好人」，而是必須擁有被下屬討厭的勇氣，以及要有做上司和下屬之間「夾心餅乾」的心理準備，另外，想成為一個好主管還必須做到以下幾件事：
一、「用對時間」：身為一個主管必須謹慎地運用和珍惜自己和部屬的時間，千萬不能犯了「不把部屬的時間當成時間」的錯誤。
二、「罵對的人」：一個好主管必須懂得如何罵部屬，才能罵出想要獲得的效果，因為，責罵部屬的目的並不是要羞辱部屬，讓部屬沒面子，而是要讓部屬知道自己錯在哪裏？
三、「做對的事」：一個好主管必須帶領部屬在對的時間做對的事，千萬不能在不對的時間做對的事，或是在對的時間做不對的事。
四、「花對的錢」：有些主管經常會誤以為「金錢鼓勵」才是最好的鼓勵，但如果動不動就用發獎金的獎勵方式，那麼就算發獎金的獎勵方式一開始真的有效果，但是使用多次之後，也就會逐次遞減它的邊際效應，因此，一個好主管必須懂得如何將錢花在真的可以鼓勵員工的事情上面。
除此之外，一個好主管最重要的是不論部門發生任何問題，都必須要有一肩承擔下來的魄力，另一個重點就是要懂得授權，讓部屬的能力可以充分發揮，最後，就是要把公司的計畫、目標和願景，明白地告訴每一位部屬，讓部屬們能有一個共同目標可以追求…另外，一個好主管還必須具備以下幾種讓部屬心服口服的能力：
一、工作能力：一個好主管必須具備比部屬還要專業的工作能力，因為，如此一來，才能夠在部屬執行工作時給予適時的指導。
二、管理能力：一個好主管必須具備「管的越少越好」的管理能力，也就是不必採取緊迫盯人、事必躬親的管理方式，而是必須採取重點管理方式。
三、用人能力：一個好主管必須懂得去運用部屬的長處和優點，千萬別讓「張飛」去做「諸葛亮」的事。
四、溝通能力：一個好主管必須瞭解跟部屬溝通的目的，是為了解決公司或部門的問題，而不是為了顧全主管自己的面子問題。
有人曾經說過這樣一句話：「一個描述公司目標的鼓舞人心故事，勝過一萬條乾巴巴、冷冰冰的公司規章。」這句話的意思是說，一些有血有肉的故事或寓言之類的東西，更有助於讀者領會一個公司的經營理念，或是一條偉大的管理思想。
管理大師彼德．杜拉克也曾經寫道：「形象的宣傳無論從哪個角度來說，都要比乾巴巴的說教更容易為人們所接受。」所以本書《主管不好當》正是基於這個原則，選擇用一些知名企業的成功管理案例，以及一些跟管理相關的寓言故事來做為整體內容的骨幹和架構，並試圖透過這種比較生動的方式，盡可能地提供給讀者一些能夠感覺有益或可以引起興趣的東西。
總而言之，借鑒一些前人的成功經驗或失敗教訓，可以讓我們少走一些彎路，進而在做好主管的這件事上面，達到事半功倍的成效。
詳細資料
- ISBN：9789869269001
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 15 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
主管該知道的事情不能有一點含糊，比如對經營方向、企業重大決策等要理解得比別人更透徹，但對於那些企畫中出現的細枝末節，知道太多，反而比不知道更糟，因為，知道多了，就容易在瑣事裏打轉，這樣就不利於掌控全局。
第1堂課
創造輕鬆工作氛圍：是做好主管對部屬必盡的責任
＃課前提示：讓員工暢所欲言
關於讓員工自由發表言論的問題，是主管在創造輕鬆工作氛圍時，要特別注意的，員工敢不敢將自己的創意想法毫無顧慮地說出來，這對於他們自信心的提高與否，有著很強的作用。
比爾．蓋茲是一位永不停歇、自我要求非常嚴格的老闆。曾經有人問他，微軟上市和他在如此短的時間裏，變得如此富有之後有什麼變化，他回說：「我會微笑著告訴人們，我會更加努力工作。」儘管比爾．蓋茲已經成為世界上最富有的人之一，但是他的生活還是沒有多大改變，還是吃住在電腦旁邊，就像他說的：「微軟就是我生活的全部。」
讓員工們更加努力工作也是微軟的成功之處，比爾．蓋茲認為保持員工人數在最佳數量有助於保持高生產力，另外，關於成本，蓋茲認為只有兩個專案的成本他需要多考慮。一個是可以多花些廣告費，一個是控制員工人數，因為，廣告費你可以調整，如果出了錯可以改正，但是對於「人頭數」你就得保守一點了，一旦你允許主管們用一百個人去做本來二十個人就可以完成的工作，那樣的局勢就太難以挽回了。
比爾．蓋茲控制員工人數的另一個理由是希望與每一個重要員工保持接觸。而且，他期待每一個員工都成為重要的一員。然而，身為首席執行官的比爾．蓋茲，主要工作是策劃未來，他本應只出現在戰略會議上，但他同時也參加每個專案每週一次的現場會議，參與討論專案的執行狀況。
另外，比爾．蓋茲總是在大廳裏轉來轉去，然後，突然衝進一間會議室，或者不打招呼就把腦袋探進員工的辦公室裏，而且，他知道每一個軟體程式設計師，知道他們在進行什麼項目，進行到哪一步了。
比爾．蓋茲不喜歡他聽到的某件事，員工馬上就可以知道，他甚至有時會當場威脅解雇某個主管。當然，他也會對喜歡的想法馬上給予獎勵，他可能略顯粗魯，為他工作不是件容易的事。但是有能力完成他的難題的員工願意為他工作，甚至要求更多的工作。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/0M586Bk.html
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